آیا شمع‌ها برای سلامتی مضر هستند؟

یکی از نگرانی‌های رایج این است که سوزاندن شمع‌ها باعث انتشار مواد شیمیایی در هوا می‌شود که می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. این نگرانی‌ها اغلب به شمع‌های ساخته‌شده از موم پارافین و رایحه‌های مصنوعی مرتبط است، زیرا این مواد از مشتقات پتروشیمی به دست می‌آیند.

اگرچه مطالعات نشان می‌دهند که سوزاندن شمع‌ها می‌تواند منجر به انتشار مواد شیمیایی سمی شود، اما هنوز مشخص نیست که این مواد واقعاً برای سلامتی مضر باشند.

شمع‌ها و ارتباط با سرطان

یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که سوزاندن شمع‌های پارافینی می‌تواند گازها و مواد شیمیایی آلی فرار مانند تولوئن و بنزن را آزاد کند؛ موادی که به‌عنوان عوامل سرطان‌زا شناخته می‌شوند. همچنین، سوزاندن شمع باعث انتشار ذرات ریز معلق مانند دوده در هوا می‌شود. استنشاق حجم زیادی از دوده و ترکیبات آلی فرار (VOCs) می‌تواند به DNA آسیب رسانده و مشکلات ریوی ایجاد کند.

مطالعه دیگری به ارتباط احتمالی بین سوزاندن شمع در فضاهای کم‌تهویه و سرطان مثانه اشاره کرده است. این مطالعه بیان می‌کند که مواد شیمیایی به نام فتالات‌ها ممکن است عامل اصلی باشند.

با این حال، این نگرانی‌ها با برخی مخالفت‌ها روبه‌رو است. اولین نکته این است که داده‌های برخی از این تحقیقات منتشر نشده‌اند و سازمان‌ها درباره قابل‌اعتماد بودن آن‌ها تردید دارند.

نکته دوم این است که میزان ذرات معلق و ترکیبات آلی فرار منتشرشده از شمع‌ها به‌قدری کم است که در استفاده عادی نمی‌تواند خطرناک باشد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که انتشار مواد شیمیایی از شمع‌ها در حدی نیست که خاصیت سرطان‌زایی داشته باشد.

آلرژی و آسم

مواد شیمیایی منتشرشده از شمع‌ها می‌توانند محرک آلرژی و آسم باشند. افراد مبتلا به این شرایط معمولاً مجاری تنفسی ملتهبی دارند و نسبت به تحریکات شیمیایی حساس‌تر هستند که ممکن است باعث تشدید علائم شود. رایحه یکی از محرک‌های شایع آسم است، اما موم پارافین نیز می‌تواند نقش داشته باشد.

علائم آلرژی و آسم ناشی از شمع شامل موارد زیر است:

• آبریزش بینی
• چشم‌های اشک‌آلود
• عطسه
• گرفتگی بینی
• احساس سنگینی در قفسه سینه
• احتمال کهیر یا بثورات پوستی 

سردرد یا میگرن

رایحه‌ها یکی از محرک‌های شناخته‌شده میگرن و سردرد برای بسیاری از افراد هستند. حدود 95 درصد از افراد مبتلا به میگرن می‌گویند که حساسیت به بو می‌تواند میگرن یا سردرد آن‌ها را تحریک یا تشدید کند. این حساسیت به بو «اُسموفوبیا» نامیده می‌شود. بوهایی مانند دود اگزوز خودرو، دود سیگار و رایحه شمع‌های معطر از عوامل رایج هستند.

شمع‌های معطر می‌توانند در برخی افراد باعث ایجاد سردرد و میگرن شوند. از آنجایی که مشکل اغلب به رایحه مربوط است و نه خود شمع، استفاده از شمع‌های بدون رایحه یا شمع‌های طبیعی می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

نکات ایمنی در استفاده از شمع

به طور کلی، سوزاندن صحیح شمع در خانه به ندرت می‌تواند سمی یا مضر باشد. شمع‌ها ایمن هستند، هرچند ممکن است در برخی افراد آلرژی، آسم یا میگرن را تحریک کنند. با این حال، راه‌هایی برای ایمن‌تر کردن استفاده از شمع و بهبود کیفیت هوای داخلی وجود دارد:

• تهویه مناسب: مشکل اصلی، میزان انتشار مواد نیست، بلکه تهویه ضعیف است. شمع‌ها را تنها در اتاق‌های دارای تهویه مناسب بسوزانید. هنگام روشن کردن شمع، پنجره را باز کنید اما شمع را از جریان مستقیم هوا دور نگه دارید.

• استفاده از شمع‌های طبیعی: شمع‌های پارافینی مواد شیمیایی مختلفی آزاد می‌کنند. بهتر است از شمع‌های ساخته‌شده از موم زنبورعسل، سویا یا روغن نارگیل استفاده کنید. برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که موم 100 درصد طبیعی است و با پارافین مخلوط نشده باشد.

• اجتناب از شمع‌های معطر: اگر رایحه باعث تحریک شما می‌شود، از شمع‌های بدون رایحه و موم طبیعی استفاده کنید. اگر به بوی شمع علاقه دارید، شمع‌هایی با روغن‌های ضروری طبیعی به جای رایحه‌های شیمیایی انتخاب کنید.

• خاموش کردن شمع: شمع‌های بدون مراقبت از عوامل شایع آتش‌سوزی در خانه هستند. هرگز شمع را بدون مراقبت روشن نگذارید. پیش از ترک اتاق یا خوابیدن حتماً شمع را خاموش کنید.

جمع‌بندی

شمع‌ها می‌توانند فضایی دلنشین و آرامش‌بخش ایجاد کنند که به کاهش استرس پس از یک روز سخت کمک می‌کند. شمع‌ها ایمن هستند، اما اگر احساس می‌کنید که به آن‌ها حساسیت دارید، استفاده از شمع را متوقف کنید و در مورد سلامت خود با پزشک مشورت کنید.

Article source:

https://www.webmd.com/balance/features/candles-health-benefits